Ny start med løb i 2019

Ilskov Motion /Løbeklubben i Ilskov starter på en ny sæson med et kort informationsmøde søndag den 6/1-19 kl. 10. i klubhuset ved friluftsbadet i Ilskov.
Efter mødet er der fælles opvarmning og for nye løbere er der mulighed for at prøve dag 1 i vores succesfulde træningsprogram ”Løb 30 min. efter 13 uger”.

Som medlem tilbyder vi dig:

  • et træningsfælleskab med løbetræning 2 x om ugen
  • et gennemprøvet løbeprogram for nye løbere
  • uddannede og engagerede instruktører
  • råd og vejledning til din træning
  • fælles deltagelse i motionsløb
  • socialt samvær på holdet og i klubben.
  • Styrketræning i vintersæsonen
  • cykelture i sommersæsonen
  • mulighed for at prøve:
    • duathlon med cykling og løb i kombination
    • triathlon med svømning, cykling og løb i kombination
  • sociale events som:
    • byfestløbet, sommerfest og julefrokost.

Ilskov Nytårs/suppeløb 2018

Løbeklubben indbyder til et par hyggelige timer med motion så vi er i form til at springe ind i 2019. Vi mødes i Ilskov Hallen kl. 10.00 og efter opvarmning kan man deltage i en løbe- eller gå-tur hvorefter vi slutter af med en portion varm suppe og kaffe med kage. Vi er aktive i ca. 40-50 min. og der er mulighed for omklædning og bad i hallen efter turen. Alle er velkommen og deltagerprisen er beskedne 25,-kr som betales på dagen. Tilmelding på vores FB begivenhed->> eller til Peter på 28952081.

Motion og suppe

post

Ilskov Triathlon

Løbeklubben i Ilskov indbyder til et uformelt socialt motionsevent, for alle som har lyst til at prøve triathlon i mini udgaven.

Ilskov Triathlon afholdes søndag den 2. september 2018 kl. 13.00-15.30.
(vi mødes til information om ruter og forholdsregler kl. 12.00)

Yderligere information vedr. deltagelse på finder du her: Triatlon 4-16-4

Tilmelding kan ske via via vores FB begivenhed: https://www.facebook.com/events/296010077619855/
eller via sms til 28952081.

post

Karup Å løbet 2018

Karup Å løbet 2018

Den 23. august afholder Karup sit årlige motionsløb med ruter på 3, 6,5 og 10,4km.
Som de forgangne år vil det være gratis for medlemmer i Ilskov Motion at deltage i løbet da klubben betaler deltagergebyret.
Efterfølgende plejer vi det sociale med en øl eller vand og en pølse på pladsen.
Løbet starter kl. 18.30 så fælleskørsel fra klubhuset bliver kl. 17.45 i bil.
TILMELDING til Peter.

post

Ilskov Byfestløb – nyt

Om kun 14 dage står vi klar til at starte Ilskov Byfestløb.
Vi glæder os til at se jer og atter byde velkommen til vores hyggelige lille løb.
Som de forrige år har vi sat lidt på højkant til de af jer som er friske med tilmeldingen og har været ind og gøre dette inden den 27.maj. kl. 20.
Blandt de forhåndstilmeldte børn er der atter lodtrækning om 5 x 1 snolderpose med tilhørende fribillet til Ilskov Friluftsbad.

Vi lover at gøre alt for at sommeren varer ved så vi får det bedste løbevejr den 30.maj i Ilskov. ??

Mere info og tilmelding på vores hjemmeside: https://www.ilskov-motion.dk/ilskov-byfestloeb/tilmelding/

P.s. Lodtrækningerne er uden relation til Facebook.

 

Kagemand og “eksamen” i løbeklubben

Den 10. April var der flere grunde til at fejre i løbeklubben fra Ilskov. Peter J. Havde medbragt kagemand i anledning af en veloverstået fødselsdag ? og Charlotte gennemførte 30 min løb efter 13 uger ihærdig træning. Som altid var der opbakning fra de “gamle” i klubben, både til løbeturen og kagespisningen. Tillykke til jer begge to ??

post

Løb med morgenkaffe – Skærtorsdag

Skærtorsdag indbyder vi til en gå eller løbetur kl. 9.30 fra klubhuset ved friluftsbadet og efterfølgende er der rundstykker og kaffe samt måske en lille en til halsen 🙂 Prisen for morgenkaffen er 20,-kr per person (gratis for medlemmer) som kan betales i klubhuset eller via mobilepay til Jeanette på mobil 21725232.
Tilmelding meget gerne her på FB eller via SMS til Jeanette senest den 27.marts.
Alle er velkommen og deltagelse kræver ikke medlemskab af løbeklubben i Ilskov.

Ny sæson med løbeklubben 2018

Vi tager hånd om nytårsfortsættet og byder velkommen til vores løbeskole den 7. Januar kl. 9.30 ved friluftsbadet.

Løbeskolen er for alle som ønsker at komme i gang med løb som motionsform.

Vores gennemprøvede program bringer dig fra 0 til 30 minutters løb på blot 13 uger og alle kan være med.

Kig forbi den 7. januar og prøv “Dag 1” i vores program hvor vi starter med 5min gang og 1 min løb.
Her vil du også kunne høre nærmere om de andre aktiviteter vi har på programmet for 2018.

Læs mere om løbeklubben i vores nye brochure for 2018->>2018_Brochure_løb