Løbeklubben

Løbeklubben i Ilskov er et fællesskab med interesse i den enkelte løber og med vægt på det sociale samvær.

En grundsten i løbeklubben er vores løbeskole hvor vi tilbyder et hold for dig som gerne vil lære at løbe.
Vi har også hold til dig som allerede løber og gerne vil have nogen at følges med.

Vores hold i Ilskov.

På hold 1 lærer du at løbe via vores program “0 til 30 minutter på 13 uger” og sammen starter vi med at veksle mellem 1 minuts løb og 5 minutters gang,så alle kan være med.
(*Programmet starter i januar måned og kan downloades her: 0-30min-13uger->>)

På hold 2 løber vi 6-9 min. med opsamling ved faste punkter på ruten.
Her holder vi formen ved lige og tilføjer tempotræning på en rute som maks. er 6km.

På hold 3 løber vi 6-9 min. med opsamling ved faste punkter på ruten.
Her kan du udvikle dig med længere ture. (*starter i april måned)
Der er uddannede løbeinstruktører på alle hold som kan give råd og vejledning i forbindelse med løbetræningen.

Hvornår:

Vi starter vores løbeture fra klubhuset ved friluftsbadet hver tirsdag og torsdag kl.19 samt  hver søndag formiddag kl. 10.30 for dem der har lyst og mulighed.
Hver træning begynder med fælles opvarmning og slutter af med vand, kaffe, småkager og hyggeligt samvær.

Som løbeklub deltager vi i motionsløb samt afholder vi selv forskellige aktiviteter i løbet af året for dig som medlem.
Vi afholder også nogle åbne arrangementer hvor alle er velkommen mod et symbolsk deltagergebyr.
Et medlemskab i Ilskov Motion er billigt i kroner/ører til gengæld bliver man “rig” på de fælles oplevelser.
Se listen med vores planlagte aktiviteter her:Aktivitetsprogram->>

Medlem af løbeklubben.

Et medlemskab af Ilskov Motion giver dig og din familie mulighed for at være sammen under aktivitet,
og vi tilbyder 2 forskellige former for medlemskaber.
– Medlem over 18 år.
– Husstandsmedlemskab.
Prisen for de enkelte medlemstyper finder du ifb. med tilmeldingen/onlinebetaling

Medlemskabet gælder et år og betales online på TILMELDING->> senest efter 3. træningsuge.

Kontakt os.

Har du spørgsmål til løbeklubben kan du kontakte os på peter.harslov(a)hotmail.com eller se mere på vores Facebook side ved at søge på Ilskov Motion – Løbeskolen

Løbeklubben i Ilskov

Løbeklubben i Ilskov